Жизненный блог

Слёзы не проявление слабости, а полезный для организма ресурс. Есть много причин, почему мы сдерживаем слёзы. Например, хотим сбить с толку задиру и показать, что …

Дети более проницательны, чем принято считать. Дети усваивают не только то, что им говорят напрямую. Они также запоминают, как взрослые отзываются о самих себе и …

Можно использовать как один приём, так и все по очереди. 1. Начните делать уборку Можно сложить посуду и унести её на кухню. А если вы …

Прокачать полезную способность поможет личный дневник, йога и работа с когнитивными искажениями. Эмоциональный интеллект — это способность распознавать свои и чужие эмоции, а также мотивацию, …

Новое хобби, прогулка, ведение дневника и другие действенные приёмы, проверенные специалистами на себе. Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте …

Пусть они вам не понадобятся как можно дольше. Порой в состоянии стресса хочется молчать и смотреть в одну точку. Или кричать что-то непонятное и бить …

Летом особенно приятно наводить уют дома — легко и без глобальных переделок. Рассказываем вместе с Яндекс Маркетом, как оборудовать уютный подоконник. 1. Создать уютную лаунж-зону  …

Гаджеты и сон не всегда совместимы. Если это ваш случай, попробуйте на ночь читать бумажную книгу или петь. Статью можно послушать. Если вам так удобнее, …

Дистанцируйтесь от собственных мыслей, станьте добрее к себе и выплесните накопившиеся эмоции. Иногда мы не можем заснуть ночью не потому что у нас бессонница, а …

Даже самые небольшие перемены в образе жизни помогут почувствовать себя лучше. Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте 20 крайне простых способов …