12.05.2025

Как «окно для беспокойства» в расписании помогает меньше тревожиться и больше успевать

Иногда, чтобы справиться с тревогами и волнением, их надо просто запланировать. Людям, склонным постоянно беспокоиться по любому поводу, бывает очень трудно остановиться, несмотря на все …