Прокачать полезную способность поможет личный дневник, йога и работа с когнитивными искажениями. Эмоциональный интеллект — это способность распознавать свои и чужие эмоции, а также мотивацию, …
Новое хобби, прогулка, ведение дневника и другие действенные приёмы, проверенные специалистами на себе. Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте …
Пусть они вам не понадобятся как можно дольше. Порой в состоянии стресса хочется молчать и смотреть в одну точку. Или кричать что-то непонятное и бить …
Летом особенно приятно наводить уют дома — легко и без глобальных переделок. Рассказываем вместе с Яндекс Маркетом, как оборудовать уютный подоконник. 1. Создать уютную лаунж-зону …
Гаджеты и сон не всегда совместимы. Если это ваш случай, попробуйте на ночь читать бумажную книгу или петь. Статью можно послушать. Если вам так удобнее, …
Дистанцируйтесь от собственных мыслей, станьте добрее к себе и выплесните накопившиеся эмоции. Иногда мы не можем заснуть ночью не потому что у нас бессонница, а …
Даже самые небольшие перемены в образе жизни помогут почувствовать себя лучше. Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте 20 крайне простых способов …
Выбирайте серьёзный или шутливый вариант. 1. Ты ревнуешь из-за конкретной ситуации или просто тревожишься? Ревность — это целый комплекс ярких негативных эмоций. В этом коктейле …
От аромата нишевых духов до запаха лотка. Все сильные запахи неприятны кошкам ввиду их невероятной восприимчивости. У кошек чрезвычайно острое обоняние, которое в 14 раз …
Спешить на выручку другим людям похвально, но далеко не всегда полезно. Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте Что такое синдром суперпомощника …
Автор: 
