Месяц: Декабрь 2025

Не стоит ждать, что проблемы решатся сами собой. Вот несколько советов, как стать счастливее и меньше уставать в новом году. 1. Сядьте на низкоинформационную диету …

На исполнение мечты это влияет мало, зато дарит нам психологический комфорт. Что мешает нам озвучивать свои желания Мечту нельзя произносить вслух — это общее знание, …

Таким образом мозг может защищаться от травмы, депрессии, тревоги или перегруженности. Если вам когда-нибудь казалось, что вы отрешённо наблюдаете за жизнью, а не являетесь её …

Есть несколько вариантов, но ни один не будет простым, если люди не готовы принять ваше «не хочу». Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте …

Не любить праздники и не устраивать грандиозные торжества абсолютно нормально. И вот почему. 1. Большие расходы Год назад новогодние траты среднестатистического россиянина составили чуть меньше …

Здоровые отношения строятся на взаимном уважении, понимании и поддержке — а не на манипуляциях, обвинениях и эмоциональном давлении. Иногда тревожные сигналы звучат неочевидно — не …

Список полезных советов прилагается. Стоит ли вообще начинать с чистого листа Под фразой «‎начать с чистого листа» обычно понимают отказ от предыдущего опыта или ситуаций, …

На помощь придут методы терапии принятия и ответственности. Вы случайно пролили утренний кофе. Или вам пришлось стоять в пробке по дороге на работу. Или вы …