08.05.2025

7 ошибок, которые хозяева собак совершают из любви к своим питомцам

Чрезмерная опека, кардинальный груминг, боязнь ветеринаров и не только. Исследования показывают: за последние годы у россиян выросли траты на питомцев практически по всем категориям. Однако …

Как принимать правильные решения, если вас одолевают негативные мысли и эмоции

Взять ситуацию под контроль поможет когнитивная реструктуризация. Что такое когнитивная реструктуризация Это способность анализировать собственный процесс мышления, когда мы чем‑то расстроены или обеспокоены. Главная цель …

Как справляться с домашними делами, если у вас стресс: 8 простых советов

Практикуйте осознанность, используйте таймер и не только. Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте Как справляться с домашними делами, если …

Как добрые дела могут помочь справиться с тревогой

Доступный каждому способ, подтверждённый результатами эксперимента, которые удивили его авторов. Тревога и депрессия влияют не только на наше общее самочувствие, эмоциональное и физическое, но и …

«Чекни свои привилегии»: почему стоит дважды подумать, перед тем как оценивать поступки людей и давать им советы

Автор Лайфхакера Наталья Копылова объясняет на личном примере. Если вы читаете этот текст, у вас точно есть интернет. А значит, вы, возможно, не раз закатывали …