21.07.2025

7 конкретных и достижимых целей для работы с психологом

Даже совсем скромные намерения могут привести к большим изменениям. Хорошие психологи, безусловно, могут помочь улучшить ментальное здоровье, но они не волшебники. Клиентам также необходимо прилагать …

Как «окно для беспокойства» в расписании помогает меньше тревожиться и больше успевать

Иногда, чтобы справиться с тревогами и волнением, их надо просто запланировать. Людям, склонным постоянно беспокоиться по любому поводу, бывает очень трудно остановиться, несмотря на все …