Автор: lifeto

Да, вы не ошиблись: просто переставлять ноги недостаточно. Почему стоит ходить пешком  Прогулки помогают поддерживать вес в норме, укрепляют кости и мышцы, улучшают выносливость и …

Узнайте, как быть в гармонии с собой и окружающими и при этом не страдать. В издательстве «Рипол» вышла книга «Бунт. Как разрешить себе быть плохим». …

Простая и гибкая система для тех, у кого никогда не остаётся времени и сил на домашние дела. Поддерживать чистоту и порядок, когда у вас и …

Если повезёт, кактус даст плоды через 3–4 года. Как подготовить семена питахайи к посеву На маркетплейсах продаются пакетики с семенами фрукта. Но можно легко собрать …

Только не думайте о розовых слонах, только не думайте о розовых слонах, только не… Под обложкой книги психотерапевта Саши Бахима «Психотерапия на каждый день», выпущенной …

Важен не размер, а последствия. Когда мы слышим «психологическая травма», часто представляем себе кардинально меняющие жизнь события, которые не только влияют на нас в краткосрочной …

Все о чём-то жалеют, но не все знают, что в процессе могут многому научиться. Многие из нас живут с чувством сожаления. Возможно, мы не признаёмся …

Советы для тех, кто хочет добавить в гардероб больше яркости. Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте Как сочетать цвета в одежде …

Рекомендации, основанные на данных многолетних исследований. Что такое эмоциональная стабильность В 1970‑х годах психологи создали модель оценки личности, которую назвали «Большой пятёркой». Она включает пять …

Черенки, листья-рахисы, листовые пластинки или деление корневища — рассказываем, какой способ лучше. Когда размножать замиокулькас Лучших результатов получится достичь с апреля по май — в …